Vamos purificar mente e corpo por meio de algumas técnicas respiratórias (pranaymas). Não são somente fatores exógenos que liberam toxinas em nosso organismo, nossos próprios pensamentos e hormônios podem ser venenosos. Em longo prazo, sentimentos como raiva e medo podem ser nefastos ao nosso corpo, materializando-se em formas de doenças. Podendo levar a doenças cardiovasculares e até mesmo câncer. Muitos males se originam devido a sentimentos enraizados em nosso corpo e mente. Por isso, é essencial que façamos diariamente uma limpeza mental, e de consequência, física.
Corpo e mente estão intrinsecamente conectados. Uma mente sã mantém o corpo sadio, e pode até curar doenças. Neste vídeo ensino algumas respirações para ansiedade, depressão, purificação e energização! Uma oportunidade de eliminarmos ar e energia estagnados, expelindo o ar residual acumulado no corpo. Essa técnica purifica os pulmões e promove limpeza instantânea das vias respiratórias. O dióxido de carbono é eliminado em grande medida. Esse exercício fortalece o sistema nervoso, irriga o cérebro com oxigênio fresco e promove uma limpeza em nível mental, energético, e físico. Aumentando o controle da mente e a confiança em si. Estimulando também as glândulas pituitária e pineal.
Vamos respirar e purificar o corpo e a mente juntos?
Não hesite em compartilhar, às vezes existe alguém bem pertinho de você que só precisa respirar.
Namaste. Raissa.
Inspirações: Yoga Pro – Pedro Kupfer
