Yoga deriva do sânscrito e vem do termo “yuj” que significa unir ou integrar. Remete a integração do ser em todos os níveis: físico, mental,
Yoga é uma palavra que pode provocar as mais variadas reações em um imaginário coletivo. De seita à religião, de acrobacias a gurus barbudos, passando
Mantras são palavras de grande poder. Vibrações sonoras capazes de mudar frequências e influenciar toda a energia sutil, os líquidos e o universo celular e
O Vinyasa Yoga é um estilo de yoga que combina a respiração Ujjayi com movimentos dinâmicos e fluidos. A execução dos asanas (posturas corporais psicofísicas)
Para o vinyasa, o adho mukha svanasana (cachorro olhando para baixo) é uma postura de descanso. Para muitos é difícil de acreditar, mas com a
Você já parou para pensar porque inspiração (respirar) e inspiração (inspirar) tem o mesmo nome? Todos os dias ao acordar, deixe que sua respiração aquiete
