Elimine a ansiedade com este novo hábito
Momentos de ansiedade são naturais a qualquer ser humano. No entanto, nos dias de hoje estes momentos se tornam cada vez mais frequentes e muitas vezes permanentes. A mente recebe pensamentos em quantidade e velocidade excessivas. Permanece cheia durante o dia inteiro. Aumentando a ansiedade, dificultando a concentração e desgastando a saúde física e mental. […]
Respiração para Ansiedade, Depressão e Purificação
Vamos purificar mente e corpo por meio de algumas técnicas respiratórias (pranaymas). Não são somente fatores exógenos que liberam toxinas em nosso organismo, nossos próprios pensamentos e hormônios podem ser venenosos. Em longo prazo, sentimentos como raiva e medo podem ser nefastos ao nosso corpo, materializando-se em formas de doenças. Podendo levar a doenças cardiovasculares […]
