Vamos purificar mente e corpo por meio de algumas técnicas respiratórias (pranaymas). Não são somente fatores exógenos que liberam toxinas em nosso organismo, nossos próprios
Yoga deriva do sânscrito e vem do termo “yuj” que significa unir ou integrar. Remete a integração do ser em todos os níveis: físico, mental,
O nadi shodhana, respiração das narinas alternadas, é considerado o pranayama mais importante do yoga. Promove a purificação ao nível das nadis, canais de energia
Saúde e integração são duas palavras que deveriam estar sempre juntas. No aspecto individual e coletivo. Simbolizamos toda a existência. A perfeição do nosso pequeno
A palavra Mudra possui diversos significados. É usualmente interpretada como um gesto manual. No contexto do yoga, representam selos: poderosos gestos realizados com as mãos
A palavra Mudra possui diversos significados. É usualmente interpretada como um gesto manual. No contexto do yoga, representam selos: poderosos gestos realizados com as mãos
Na sociedade atual somos muito estimulados a olhar para aspectos externos. Isto não é diferente com o corpo. Preocupa-se bastante com a aparência. Cuida-se da
Na sociedade atual somos muito estimulados a olhar para aspectos externos. Isto não é diferente com o corpo. Preocupa-se bastante com a aparência. Cuida-se da
