Yoga deriva do sânscrito e vem do termo “yuj” que significa unir ou integrar. Remete a integração do ser em todos os níveis: físico, mental,
Saúde e integração são duas palavras que deveriam estar sempre juntas. No aspecto individual e coletivo. Simbolizamos toda a existência. A perfeição do nosso pequeno
O Vinyasa Yoga é um estilo de yoga que combina a respiração Ujjayi com movimentos dinâmicos e fluidos. A execução dos asanas (posturas corporais psicofísicas)
Para o vinyasa, o adho mukha svanasana (cachorro olhando para baixo) é uma postura de descanso. Para muitos é difícil de acreditar, mas com a
