A essência dos ser humano é plena, alegre e próspera. Nascemos irradiando esta energia, mas com o tempo, nossos sentimentos, experiências, traumas e emoções nos distanciam deste estado natural. Gradativamente, o yoga nos faz atravessar todas estas camadas para que possamos reencontrar a alegria, a plenitude e a prosperidade que sempre fizeram parte de nós.
Diversos estudos comprovam a prática integrada e regular não só como agente preventivo de doenças mas evidenciam também seu papel terapêutico. Por meio do método terapêutico, muitos distúrbios funcionais psicossomáticos podem ser tratados com êxito. Porém é preciso lembrar a importância da constância. A prática diária possui um efeito cumulativo e não imediato (ainda que muitos dos seus benefícios possam ser notados em uma única prática).
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Disciplina e regularidade são fundamentais para resgatar e manter o bem estar físico e mental. A cura sempre esteve, e sempre estará em nossas mãos. São os pequenos hábitos que proporcionam grandes mudanças. Acredite, pratique e tenha paciência.
Que você seja muito feliz! Com amor, Raissa.
